Stephanie
Vandebuerie
Zelf ben ik een energieke mama van 2 energieke kinderen, gepassioneerd triatlete en in hoofdberoep gebeten door de professionalisering van de verpleegkunde!
Een 1000-poot die 100% gaat voor wat ze het liefst doet; mensen inspireren, coachen en de liefde voor de sport -en vooral voor gezond bewegen- doorgeven.
Je eerste 5 km of je eerste marathon, je eerste slagen in open water of de eerste rit op jouw koersfiets, trainen voor je eerste triatlon,…het zijn stuk voor stuk spannende uitdagingen!
Vanuit theorie, maar vooral vanuit jouw eigen verhaal wil ik je (verder) op weg zetten om jouw persoonlijk doel te bereiken! Met schema’s en/of advies, begeleide sessies, tips,…zelf met het zoeken van een doel!
Sporten – ik spreek liever over ‘bewegen’ – is alvast een vast gegeven in mijn leven en dat van mijn kinderen. Als geen ander weet ik dat -in het werken naar een sportief doel; gecombineerd met een gezin, kinderen, werk en andere sociale activiteiten- een goede planning essentieel is! Ook daar kan ik je bij helpen.
Aarzel niet om contact op te nemen en een persoonlijk gesprek in te plannen. Op die manier kunnen we samen WIJ’S gaan bewegen!
Be the energy you want to attract.
Triatlon
De charme van triatlon zit voor mij in het feit dat weken en weekends nooit gelijk zijn. Door steeds van de ene sport naar de andere te wisselen, train je daarenboven je hele lichaam. Zwemmen, fietsen en hardlopen zijn drie complementaire sporten waarmee je ook je ademhaling en uithoudingsvermogen traint en de combinatie van de drie sporten is minder belastend voor je gewrichten.
Doe je aan triatlon, dan gaan trainingen nooit vervelen: als het zwemmen eentonig wordt, stap je over op fietsen en als de zadelpijn een feit is, trek je je loopschoenen aan. Bovendien leer je zoveel nieuwe landschappen kennen en geniet je volop van de natuur. Samen trainen of aan een wedstrijd deelnemen, het werkt extra motiverend of is gewoon ook leuker! Samengevat; het is de mooiste sport die er is!